Sistema de entrenamiento con barras y discos. Es fácil, divertido, tonifica y mejora su forma física en un tiempo record .

Es una experiencia diferente al ciclismo indoor, con las mejores coreografías, música y técnicas de motivación.

La actividad física capaz de quemar calorías mas rápidamente!!!

RPM es un programa de ciclismo indoor con el objetivo de desarrollar la capacidad cardiovascular y poder consumir cerca de 900 calorías en 1h,lo cual lo convierte en el programa estrella para todos aquellos fanáticos de los programas de reducción de grasa corporal.

Sus sesiones han estado estudiadas, diseñadas y experimentadas, garantizando los beneficios de los participantes sin dejar nunca de lado la seguridad y no requiere coordinación ni experiencia previa.

Combina los principios fundamentales del Yoga, Pilates, Taichi y del método Feldenkrais para crear un trabajo que consigue llevar al cuerpo y la mente a un estado de equilibrio y armonía.

Actividad cardiovascular de intensidad variable, que utiliza bicicletas específicas donde se pueden adecuar la resistencia y la cadencia del pedaleo a sus necesidades.

Beneficios: Mejora la resistencia muscular y la quema de calorias.

Trabajo muscular específico de glúteos, abdominales y piernas.

Ejercicio cardiovascular combinado con trabajo de tonificación muscular que se trabaja sobre una plataforma.

Beneficios: Mejora la resistencia aeróbica, la coordinación y tonifica tu tren inferior.

Trabajo de reeducación postural donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

Entrenamiento de carrera en grupo al aire libre por las proximidades del gimnasio.