En la sociedad actual, gobernada por la gran cantidad de estímulos, la prisa y el énfasis en la actividad “productiva”, que favorecen especialmente los estados de ansiedad y estrés permanente, el papel del yoga es muy beneficioso. El Hatha Yoga o Yoga psico-físico, centrado en el trabajo con el cuerpo y la mente, es el Yoga más conocido y practicado en Occidente. Basado en un sistema perfectamente estructurado, viene demostrando…
